facebook tracking

Riittävä yöuni on tärkeä niin oman hyvinvoinnin, kuin työtehonkin kannalta!

blogi_venla_firstbeat.jpg

Työnantajan tarjoama Firstbeat Technologies -hyvinvointianalyysi sekä viimeaikojen mediakirjoittelu unen merkityksestä sai minutkin ymmärtämään paremmin, kuinka tärkeä asia riittävä yöuni on. Niin oman hyvinvoinnin, kuin työtehonkin kannalta! 

 

Vähintään yhtä olennaista kuin esim. ergonomia työpisteellä on se, että nukkuu yöllä tarpeeksi. Olen muutaman viime kuukauden aikana pyrkinytkin varmistamaan riittävän unensaannin entistä paremmin.

Miten sinä nukuit viime yönä? Nukutko mielestäsi yleensä tarpeeksi? Minulla näyttää viimeisten viikkojen keskiarvo olevan 8 ja 9:n välillä, siltikin välillä herätyksen piipatessa tuntuu, että joko nyt on aamu :)

Joko Pinja on työpaikkasi?

Osallistu rekrytointiin, löydä seuraava kollegasi.

Teamtailor

Urasivu Teamtailorilta